miércoles, 13 de julio de 2011
Seminario de primer nivel en Julio
El próximo 23 y 24 de Julio se hara la iniciación de primer nivel en Bellaterra, cerca de la Universidad Autonoma de Barcelona.
lunes, 25 de abril de 2011
Suspensión de las actividades del mes de mayo
Por motivos personales, me veo obligada a suspender las actividades previstas para el mes de mayo.
sábado, 16 de abril de 2011
Consciencia corporal
Escucha la sabiduria de tu cuerpo. El cuerpo se expresa por señales de bienestar y disconfort, es necesario saber reconocerlas y actuar en consecuencia. Aunque no seamos conscientes de ello, cada actitud, cada acto que realizamos, la elegimos nosotros. Cada acto que realizes, toma consciencia de ello y preguntate como te sientes. Si tu cuerpo envia una señal de alarma como tension, inquietud física o emocional, escuchalo. Si tu cuerpo envia una señal de bienestar y comodidad, disfrutalo
Actividades de kriya Yoga en Barcelona:
Próximas seminarios de iniciación con Mirabai*:
- Abril: Día 30 abril y 1 de mayo
- Junio: Día 18 y 19
- Julio: Día 23 y 24
- Setiembre: Día 24 y 25
- Octubre:Día 22 y 23
- Noviembre: Día 19 y 20
- Diciembre: Día 17: Satsang
Si es de tu interés contacta con Mirabai, email mirabai2009@hotmail.com .
sábado, 19 de marzo de 2011
12 pasos para prepararse en la vibración de 2012
Recientemente he recibido el siguiente texto por e-mail y me he sentido plenamente identificada y con ganas de compartirlo:
Nos estamos acercando a un momento inexorable de nuestra historia como especie.
Ni los escepticos pueden negar que algo está sucediendo a nivel planetario, algo que va mas allá de los conflictos sociales y ecológicos, o la transformación del paradigma o pensamiento, científico.
Para los que vivimos esta realidad como una experiencia energética de expansión y conexión, los tiempos se han ido acelerando.
Hay que encontrar un propósito a cada experiencia, sintiendo cada momento como si fuera el último.
Hay doce pasos para ser felices al advenimiento del 2012 al cambio positivo que se avecina.
1. MEDITACION DIARIA
Ayer era recomendable, hoy es imprescindible. La meditación diaria es el combustible de nuestro cuerpo y nuestra alma para recorrer este tiempo. Haganlo de manera simple: tres fases:
-respiración atenta conciente en el prersente
-relajación corporal,
-llegada de luz que envuelve tu cuerpo mientas respiras tranquilamente a tu ritmo.
Cuanto mas simple, mas facil será incorporarla como hábito.
2. INTENCION CLARA
No podemos continuar viviendo cada día como quien se sube a un avión y le dice al piloto: llevame adonde quieras.
Necesitamos un mapa. Cada mañana, escriban en sus cuadernos cuatro cosas:
-la intención del día,
-la intención del mes,
-la intención para el año,
-y la intención de toda la vida.
Puede que vaya cambiando diariamente, pero va a sostener sus acciones.
(las intenciones no se quedan solo en la parte economica hay que ir mas alla de lo material)
3. REGISTRO DE SUEÑOS
Nuestros sueños nos están guiando en la dirección de nuestra evolución. Pero ahora se ha vuelto mucho mas necesario que prestemos atención a lo que dicen.
Practiquen la memoria del sueño, registren aunque no lo entiendan, compartanlos con otros.
4. DESAPEGO RADICAL
Antiguas relaciones y personajes del pasado se están presentando en nuestro campo. El propósito es que terminemos de cerrar todos los cabos sueltos, desapegandonos de aquello que refleja nuestra antigua forma de ser.
Despidanse de manera genuina, con cartas de despedida que incluyan: agradecimiento, perdón y asumir la responsabilidad del corte. Descubrirán que reciben a cambio una energía extraordinaria.
5. REDES SOCIALES
Reúnanse con sus pares, con aquellos que comparten esta filosofía de vida, o por lo menos sean personas positivas.
El cambio nos encontrará reunidos. Participen en eventos, exposiciones, meditaciones globales, foros...mantenganse conectados.
Asistan a cursos, seminarios. Generen sus propios círculos sagrados.
6. RITUALES CON LA TIERRA
La Madre Tierra está evolucionando junto con nosotros.
Ella es la iniciadora de este movimiento de cambio y ascención y la razón fundante de que estemos girando hacia un destino superior.
Es la nave que nos lleva a través del cosmos. Hagamos rituales de la manera mas simple y universal: dejando una ofrenda de alimento y amor, a ella y sus criaturas.
7. TIEMPO EN LA NATURALEZA
Salgan al sol, aunque sea en la terraza, aunque esté lloviendo...tomen contacto con la energía natural en toda oportunidad que tengan. Caminen observen las señales del viento, las plumas, las nubes, planten un árbol.
Carguense de vitalidad y pureza.
8. ARTE
Expresense creativamente, aun cuando sientan que no tienen capacidad artistica.
El arte es una cualidad inherente a la especie.
En su ambito cada uno puede ser artista. En su trabajo en su forma de ser o cocinando, pintando, vendiendo, haciendo fotografia, arreglando cosas, canten; dancen, actuen.
Haganlo solos o con otras personas pero permitan que el alma hable en su propio código, que es el del arte.
9. AFERRENSE A SUS SUEÑOS
Cada alma tiene un sueño, y ese es su Norte.
Es independiente del oficio para ganarse la vida...
Encuentren lo que los hace felices y sigan su huella.
Abandonen definitivamente todos aquellos prejuicios y creencias limitantes que les dicen lo que "es posible" y lo que no.
Cuando lleguemos al momento que nos espera como especie, no nos servirá de nada haber hecho las cosas segun "se esperaba de nosotros". Encuentren su misión Ya mismo.
10. LIMPIEZA KARMICA
Nuestros campos de energía están llenos de residuos que ya no son funcionales a nuestro crecimiento. En otras épocas, tal vez nos hubiera tomado años comprender y transmutar esos restos de experiencias kármicas. Hoy, la aceleración y los cambios en nuestro ADN hacen estallar las cristalizaciones antiguas.
Limpien lo que queda de ellas con trabajo de chakras, sanación con sonidos, trabajo energético o lo que tengan al alcance.
11. DESCANSO
Todo este devenir produce en nosotros un desacostumbrado cansancio. La materia es mas lenta a la hora de ajustar su dinámica a la de la conciencia. Protéjanse descansando lo suficiente, y más.
Si pueden, tomen una siesta cada tanto, no importa el momento del día. Si no pueden, reemplacen alguna salida "de compromiso" por tiempo para ustedes, relajación y silencio reparador.
12. ASISTENCIA SUPERIOR
Estamos siendo acompañados por entidades espirituales de distintos colores y frecuencias, pero con el mismo gran proyecto: ser testigos del maravilloso momento en que una especie transita de una dimensión a otra (si! hablamos de todos nosotros!). Hasta cierto punto, pueden ayudarnos con conexiones amorosas, estímulo e inspiración, sin embargo la experiencia es personal e intraferible, nadie puede vivir por nosotros, nuestra propia vivencia, disfrútenla!
Sonrían, Sean Amables, y demuestre su amor hacia todo lo que le rodea.
NAMASTE (te saludo con respeto soy la misma que tú)
----------
Que lo divino nos bendiga
Nos estamos acercando a un momento inexorable de nuestra historia como especie.
Ni los escepticos pueden negar que algo está sucediendo a nivel planetario, algo que va mas allá de los conflictos sociales y ecológicos, o la transformación del paradigma o pensamiento, científico.
Para los que vivimos esta realidad como una experiencia energética de expansión y conexión, los tiempos se han ido acelerando.
Hay que encontrar un propósito a cada experiencia, sintiendo cada momento como si fuera el último.
Hay doce pasos para ser felices al advenimiento del 2012 al cambio positivo que se avecina.
1. MEDITACION DIARIA
Ayer era recomendable, hoy es imprescindible. La meditación diaria es el combustible de nuestro cuerpo y nuestra alma para recorrer este tiempo. Haganlo de manera simple: tres fases:
-respiración atenta conciente en el prersente
-relajación corporal,
-llegada de luz que envuelve tu cuerpo mientas respiras tranquilamente a tu ritmo.
Cuanto mas simple, mas facil será incorporarla como hábito.
2. INTENCION CLARA
No podemos continuar viviendo cada día como quien se sube a un avión y le dice al piloto: llevame adonde quieras.
Necesitamos un mapa. Cada mañana, escriban en sus cuadernos cuatro cosas:
-la intención del día,
-la intención del mes,
-la intención para el año,
-y la intención de toda la vida.
Puede que vaya cambiando diariamente, pero va a sostener sus acciones.
(las intenciones no se quedan solo en la parte economica hay que ir mas alla de lo material)
3. REGISTRO DE SUEÑOS
Nuestros sueños nos están guiando en la dirección de nuestra evolución. Pero ahora se ha vuelto mucho mas necesario que prestemos atención a lo que dicen.
Practiquen la memoria del sueño, registren aunque no lo entiendan, compartanlos con otros.
4. DESAPEGO RADICAL
Antiguas relaciones y personajes del pasado se están presentando en nuestro campo. El propósito es que terminemos de cerrar todos los cabos sueltos, desapegandonos de aquello que refleja nuestra antigua forma de ser.
Despidanse de manera genuina, con cartas de despedida que incluyan: agradecimiento, perdón y asumir la responsabilidad del corte. Descubrirán que reciben a cambio una energía extraordinaria.
5. REDES SOCIALES
Reúnanse con sus pares, con aquellos que comparten esta filosofía de vida, o por lo menos sean personas positivas.
El cambio nos encontrará reunidos. Participen en eventos, exposiciones, meditaciones globales, foros...mantenganse conectados.
Asistan a cursos, seminarios. Generen sus propios círculos sagrados.
6. RITUALES CON LA TIERRA
La Madre Tierra está evolucionando junto con nosotros.
Ella es la iniciadora de este movimiento de cambio y ascención y la razón fundante de que estemos girando hacia un destino superior.
Es la nave que nos lleva a través del cosmos. Hagamos rituales de la manera mas simple y universal: dejando una ofrenda de alimento y amor, a ella y sus criaturas.
7. TIEMPO EN LA NATURALEZA
Salgan al sol, aunque sea en la terraza, aunque esté lloviendo...tomen contacto con la energía natural en toda oportunidad que tengan. Caminen observen las señales del viento, las plumas, las nubes, planten un árbol.
Carguense de vitalidad y pureza.
8. ARTE
Expresense creativamente, aun cuando sientan que no tienen capacidad artistica.
El arte es una cualidad inherente a la especie.
En su ambito cada uno puede ser artista. En su trabajo en su forma de ser o cocinando, pintando, vendiendo, haciendo fotografia, arreglando cosas, canten; dancen, actuen.
Haganlo solos o con otras personas pero permitan que el alma hable en su propio código, que es el del arte.
9. AFERRENSE A SUS SUEÑOS
Cada alma tiene un sueño, y ese es su Norte.
Es independiente del oficio para ganarse la vida...
Encuentren lo que los hace felices y sigan su huella.
Abandonen definitivamente todos aquellos prejuicios y creencias limitantes que les dicen lo que "es posible" y lo que no.
Cuando lleguemos al momento que nos espera como especie, no nos servirá de nada haber hecho las cosas segun "se esperaba de nosotros". Encuentren su misión Ya mismo.
10. LIMPIEZA KARMICA
Nuestros campos de energía están llenos de residuos que ya no son funcionales a nuestro crecimiento. En otras épocas, tal vez nos hubiera tomado años comprender y transmutar esos restos de experiencias kármicas. Hoy, la aceleración y los cambios en nuestro ADN hacen estallar las cristalizaciones antiguas.
Limpien lo que queda de ellas con trabajo de chakras, sanación con sonidos, trabajo energético o lo que tengan al alcance.
11. DESCANSO
Todo este devenir produce en nosotros un desacostumbrado cansancio. La materia es mas lenta a la hora de ajustar su dinámica a la de la conciencia. Protéjanse descansando lo suficiente, y más.
Si pueden, tomen una siesta cada tanto, no importa el momento del día. Si no pueden, reemplacen alguna salida "de compromiso" por tiempo para ustedes, relajación y silencio reparador.
12. ASISTENCIA SUPERIOR
Estamos siendo acompañados por entidades espirituales de distintos colores y frecuencias, pero con el mismo gran proyecto: ser testigos del maravilloso momento en que una especie transita de una dimensión a otra (si! hablamos de todos nosotros!). Hasta cierto punto, pueden ayudarnos con conexiones amorosas, estímulo e inspiración, sin embargo la experiencia es personal e intraferible, nadie puede vivir por nosotros, nuestra propia vivencia, disfrútenla!
Sonrían, Sean Amables, y demuestre su amor hacia todo lo que le rodea.
NAMASTE (te saludo con respeto soy la misma que tú)
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Que lo divino nos bendiga
miércoles, 13 de octubre de 2010
El Yoga como herramienta terapéutica (1ª parte)
Cuando nos sentimos mal, tendemos a encerrarnos en nosotros mismos tanto física como mentalmente. Como consecuencia, se produce una pérdida de equilibrio y, me atrevo a afirmar, que la mayoría de enfermedades, tanto físicas como anímico-mentales, tienen su origen en la falta de paz interior y exterior o en un exceso de estrés o preocupaciones.
Un elemento imprescindible y que se altera cuando cuando surgen emociones es la respiración: cada estado de ánimo se acompaña de un patrón de respiración. Una de las formas de regulación emocional se consigue controlando la forma de respirar.
La respiración superficial e irregular nos aporta una oxigenación insuficiente, y el oxígeno es básico en las células de nuestro organismo.
La respiración ha de ser natural, suave, lenta y melodiosa, con ella conseguiremos mejorar nuestro bienestar físico y mental. Con la inspiración, el corazón se relaja y nos llenamos de energía vital en todo el organismo, con la espiración nos liberamos de tensiones.
Si adoptamos un patrón de respiración lento y profundo conseguiremos un estado de calma fisica y mental, elementos esenciales para una buena relajación.
domingo, 12 de julio de 2009
Seminario 1er nivel en julio
Los días 25 y 26 de julio tendrá lugar, en Bellaterra, el seminario de 1er nivel de Kriya Yoga de Babaji.
En el seminario aprenderemos:
18 posturas de Kriya Hatha Yoga: con sólo practicar estas 18 posturas trabajas sobre todo tu cuerpo. Conseguimos con ellas un estado de calma pero de consciencia; además liberamos las toxinas y los bloqueos energéticos del cuerpo, activando los chakras o centros psico-energéticos, preparándolo para la práctica del pranayama y de la meditación.
Kriya Kundalini Pranayama: es una técnica respiratoria que consta de varias fases y que lleva la energía de los chakras inferiores hacia los chakras superiores, favoreciendo su apertura y la evolución del practicante. El pranayama produce también muchos efectos más: energetiza, rejuvenece y transforma el cuerpo. El Kriya Kundalini Pranayama es la técnica más importante del Kriya Yoga; Babaji y los Siddhas han enfatizado la importancia de la práctica del pranayama para lograr los estados más elevados de perfección humana.
7 técnicas de meditación: el propósito de la meditación es dominar la propia mente; estas meditaciones trabajan sobre sus diversos aspectos. Así, se enseñan técnicas de meditación para purificar el subconsciente, para desarrollar la concentración, la creatividad, la intuición y para contactar con nuestro ser superior o nuestra superconsciencia.
Inscripciones: mirabai.barcelona@gmail.com
En el seminario aprenderemos:
18 posturas de Kriya Hatha Yoga: con sólo practicar estas 18 posturas trabajas sobre todo tu cuerpo. Conseguimos con ellas un estado de calma pero de consciencia; además liberamos las toxinas y los bloqueos energéticos del cuerpo, activando los chakras o centros psico-energéticos, preparándolo para la práctica del pranayama y de la meditación.
Kriya Kundalini Pranayama: es una técnica respiratoria que consta de varias fases y que lleva la energía de los chakras inferiores hacia los chakras superiores, favoreciendo su apertura y la evolución del practicante. El pranayama produce también muchos efectos más: energetiza, rejuvenece y transforma el cuerpo. El Kriya Kundalini Pranayama es la técnica más importante del Kriya Yoga; Babaji y los Siddhas han enfatizado la importancia de la práctica del pranayama para lograr los estados más elevados de perfección humana.
7 técnicas de meditación: el propósito de la meditación es dominar la propia mente; estas meditaciones trabajan sobre sus diversos aspectos. Así, se enseñan técnicas de meditación para purificar el subconsciente, para desarrollar la concentración, la creatividad, la intuición y para contactar con nuestro ser superior o nuestra superconsciencia.
Inscripciones: mirabai.barcelona@gmail.com
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