Consciencia corporal

Escucha la sabiduria de tu cuerpo. El cuerpo se expresa por señales de bienestar y disconfort, es necesario saber reconocerlas y actuar en consecuencia. Aunque no seamos conscientes de ello, cada actitud, cada acto que realizamos, la elegimos nosotros. Cada acto que realizes, toma consciencia de ello y preguntate como te sientes. Si tu cuerpo envia una señal de alarma como tension, inquietud física o emocional, escuchalo. Si tu cuerpo envia una señal de bienestar y comodidad, disfrutalo